השיער והחורף הישראלי

כל עונה בשנה מאופיינת באתגרים איתה היא מביאה לשיער שלנו

השינוי בטמפרטורה והקור המלווה לכך גורמת לכך שהזנת השיער שלנו מופחתת 

מצד אחד הקרו שבחוץ ומד שני האויר החם והיבש במקומות המחוממים 

עקב מזג האויר הקר והמחזור בלחות בחורף הקרקפת שלנו מתייבשת בחורף במהירות יתרה, קרקפת יבשה יכולה לגרום לקשקשים, גירוי מסיבי בקרקפת ולבסוף לנשירת שיער 

הגורם החשוב ביותר המשפיע על שיערנו הוא התזונה 

תזונה מאוזנת משפיעה עלינו רבות, מאכלים רווים בשומן “מעודדים” הצטברות שומן בכלי הדם ומקשה על זרימת דרושה לקרקפת 

תזונה מאוזנת היא התרופה הטובה ביותר לשיער בריא, חזק ומלא חיים 

 

יכול לעניין אותך גם:

השיער והקיץ הישראלי

כולנו מכירים את הקיץ הישראלי ה”חמים ונעים” ואיתו את השמש הטופחת על ראשנו 

אבל כיצד בעצם משפיע הקיץ על שיערנו?!?!?

הקיץ מביא איתו את הלחות, האבק והזיעה שבין היתר הופכים את שיערנו לחסר ברק, מקורזל ויבש דבר העלול לגרום לקשקשים.

בנוסף, הקיץ מביא עימו את עונת הרחצה ואיתם את הכלור והמלח לשיערנו 

הביקורים התכופים בבריכה ובים בנוסף לשמש הטופחת על ראשנו מאוד לא בריאים לשיערנו ולכם לרוב לאחר ביקור בבריכה או בים אנו מרגישים שהשיער שלנו יבש ואינו נעים למגע.

אז מה עושים???

בעת שהייה ממושכת בשמש נכון לעטות כיסוי ראש או לחבוש כובע בכדי להגן על הקרקפת וכמובן שכיסוי הראש או הכובע לא יהיו מהודקים מדי לקרקפת בכדי לא לפגוע בה ולתת לשיער להמשיך “לנשום”

מסכת לחות טובה, גם מסכות טבעיות כגון שמש קוקוס, שימוש בלב צמח האלוורה או שמן זית 

יכולות מאוד לעזור בהתמודדות שלנו עם השמש הישראלית בחודשי הקיץ 

הקפדה על תזונה חשובה בכל ימות השנה לכן גם בחורף תזונה נכונה היא הכלים המועילים ביוצר לשמירה על שיערנו לטווח הארוך 

 

יכול לעניין אותך גם:

מאכלים שאינם בריאים לשיער

מומחים רבים מציינים כי שיערנו מושפע ישירות ורבות מהתזונה אותה אנו צורכים, למזון השפעה ישירה על כמות המינרלים והויטמינים שאנו צורכים וכאשר אנו צורכים מזונות שאינם בריאים או כאשר אין אנו צורכים את הויטמינים והמינרלים הנחוצים לשמירה על שיער בריא  אנו יכולים לסבול ממחסור בויטמין די ו/או חלבונים ו/או ברזל דבר היכול לפגוע לנו בשיער

להלן מזונות אשר יכולים לתרום לנשירת שיער:

דברי מתיקה: לסוכר השפעה ישירה על יכולתו של הגוף לספוג חלבונים, במידה והתפריט שלכם רווי בסוכרים אנו ממליצים לכם לעשות בו שינוי 

אכילת מאכלים רווים בסוכר גורמים לגוף לייצור אינסולין בקצב מוגבר ובהמשך ישיר לכך לייצור אנדרוגן התורם להתכווצות סיבי השיער ועלול לתרום לנשירת שיער. בנוסף הסוכר מאט את קצב ספיגת החלבון בגוף חומר החשוב מאוד לעידוד צמיחת השיער  

אוכל שומני ומטוגן: המאכלים שאינם בריאים לקיבה שלנו לרוב גם אינם בריאים לשיער שלנו 

מאכלים רווים בשומן עלולים לגרום לסתימה ולחסימת הנקבוביות ומשם הקשר לנשירת שיער הוא ישיר

מאפים ומזונות מקמח לבן- פחמימות מעובדות מתפרקות בגוף לסוכרים, הפחמימות לא מכילות מרכיבים הבריאים לשערנו והפוך מכך, הן לא מכילות שום מרכיב הבריא לשיער שלנו, לכן תזונה רוויה בפחמימות עלולה לתרום לנשירת שיער 

חטיפים מלוחים- עודף מלחים בגופנו מעלה את רמות הנתרן בדם דבר הגורם להתייבשות שעלולה לגרום לנשירת שיער לכן על מנת לשמור על בריאות שיערכם תמשיכו לנשנש אבל במינון ובאופן מודע 

 

משקאות אלכוהוליים- אלכוהול הוא אחד החומרים הגורמים להתייבשות גופנו, אנו יכולים להעיד על כך במיוחד בתחושת היובש שאנו חווים לאחר לילה של הוללות, אותה תחושת יובש גם מלווה את שיערנו שהופך להיות יבש ושברירי  דבר העלול לגרום לאיבוד שיער. בנוסף אלכוהול גורם לירידה ברמות האבץ בגוף שמינרל זה אחראי במידה אבה על חוזק שיערנו 

 

 

יכול לעניין אותך גם:

מאכלים בריאים לשיער

מומחים רבים מציינים כי שיערנו מושפע ישירות ורבות מהתזונה אותה אנו צורכים, למזון השפעה ישירה על כמות המינרלים והויטמינים שאנו צורכים ולכן אספנו עבורכם כמה טיפים שיאיצו את התהליך הטבעי של צמיחת השיער

סלמון- דג הסלמון השומני מכיל כמות נדיבה של אומגה 3, הנ”ל מחזקת את זקיקי השיער ומעוררת את קצת צמיחת השיער הנסוף הסלמון עשיר בויטמין בי 12 וברזל שגם עוזרים בהאצת קצב צמיחת השיער 

עוף- העוף הוא עשיר בחלבון מן החי, דבר התורם לייצור של קרטין החומר עשוי השיער  לכן צריכת עוף בתדירות קבועה יכולה לסייע בהאצת קצב צמיחת השיער 

ביצים- מכילות הרבה מן החלבון ביוטין חומר הדרוש לבריאות ועידוד צמיחת השיער בנוסף ביצים מכילות לאוצין, חומצת אמינו החיונית לגוף האדם ולשיערנו בפרט 

שקדים- מכילים הרבה ויטמין אי המעודד את הקצת צמיחת השיער בנוסף מכילים השקדים גם ביוטין, חומצות שומן חיוניות וויטמינים מקבוצת ויטמיני הבי 

גרעיני דלעת- עשירים בויטמינים מקבוצת ויטמיני הבי האחראים בין היתר על קצת צמיחת השיער ועל בריאות הקרקפת בנוסף גרעיני דלעת מכילים ריכוז גבוה של אבץ החיוני בין היתר לבריאות שיערנו 

עדשים- מכילים ברזל בכמות נדיבה וברזל הוא אחד המרכיבים החשובים עבור צמיחת השיער שלנו כמו כן עדשים מכילים אבץ רכיבים נוספים הבריאים לשיערנו 

יוגורט מכיל חלבון ועשיר בויטמין בי 5 הממריץ את הדם בקרקפת ומסייע בצמיחת השיער 

עלים ירוקים- מלאים בחומרים בריאים לשערנו ויטמין איי, חומצה פולית וויטמין סי אלו בין היתר שומרים על הלחות בשערנו ומסייעים להמריץ את קצב צמיחת השיער 

פירות וירקות כתומים- בטטות, גזר, דלעת, מנגו וכו’ יספקו לשיערנו נוגד חימצון בשם בטא קרוטן, גופנו ממר את הבטא קרוטן ולוטימין איי המעודד את בלוטות הקרקפת לייצר “נוזל שומני” המשמן את השיער ואת הקרקפת   

קינמון- מעודד את זרימת הדם בקרקפת ובאופן הנ”ל מזרז את אספקת החומרים המזינים הנדרשים לזקיקי השיער בנוסף מעניק הקינמון לשיער ברק טבעי  

 

יכול לעניין אותך גם:

פטריות ריישי: הזייה או בריאות?

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ כלרשט מיחוצים. קלאצי סחטיר בלובק. תצטנפל בלינדו למרקל אס לכימפו, דול, צוט ומעיוט – לפתיעם ברשג – ולתיעם גדדיש. קוויז דומור ליאמום בלינך רוגצה. לפמעט

יכול לעניין אותך גם:

שימוש נכון בקפסולות של ביוטין

כולנו מכירים את הקיץ הישראלי החמים והנעים ואיתו את השמש הטופחת על ראשנו, אבל כיצד
בעצם משפיע הקיץ על שיערנו?

הקיץ מביא איתו את הלחות, האבק והזיעה שבין היתר הופכים את שיערנו לחסר ברק, מקורזל ויבש דבר העלול לגרום לקשקשים. הקית מביא
עימו את עונת הרחצה ואיתם את הכלור והמלח לשיערנו.
הביקורים התכופים בבריכה ובים ובנוסך לשמש הטופחת אל ראשנו מאוד לא בריאים לשיערנו
ולכן לרוב לאחר ביקור בבריכה או בים אנו מרגישים שהשיער שלנו חבש ואינו נעים למגע.

אז מה עושים??

בעת שהייה ממוכת בשמש נכון לעטות כיסוי ראש או לחבוש כובע בכדי להגן על הקרקפת וכמובן
שכיסוי הראש או הכובע לא יהיו מהודקים מדי לקרקפת בכדי לא לפגוע בה ולתת לשיער להמשיך “לנשום”.

מסכת לחות טובה, גם מסכות טבעיות כגון שמש קוקס, שימוש בלב צמח האלוורה או שמן זית יכולות מאוד לעזור בהתמודדות שלנו עם השמש הישראלית בחודשי הקיץ.
הקפדה על תזונה חשובה בכל ימות השנה לכן גם בחורף תזונה נכונה היא הכלי המועיל ביותר לשמירה על שיערנו לטווח הארוך.

יכול לעניין אותך גם:

מושתלי שיער: מה צפוי?

כולנו מכירים את הקיץ הישראלי החמים והנעים ואיתו את השמש הטופחת על ראשנו, אבל כיצד
בעצם משפיע הקיץ על שיערנו?

הקיץ מביא איתו את הלחות, האבק והזיעה שבין היתר הופכים את שיערנו לחסר ברק, מקורזל ויבש דבר העלול לגרום לקשקשים. הקית מביא
עימו את עונת הרחצה ואיתם את הכלור והמלח לשיערנו.
הביקורים התכופים בבריכה ובים ובנוסך לשמש הטופחת אל ראשנו מאוד לא בריאים לשיערנו
ולכן לרוב לאחר ביקור בבריכה או בים אנו מרגישים שהשיער שלנו חבש ואינו נעים למגע.

אז מה עושים??

בעת שהייה ממוכת בשמש נכון לעטות כיסוי ראש או לחבוש כובע בכדי להגן על הקרקפת וכמובן
שכיסוי הראש או הכובע לא יהיו מהודקים מדי לקרקפת בכדי לא לפגוע בה ולתת לשיער להמשיך “לנשום”.

מסכת לחות טובה, גם מסכות טבעיות כגון שמש קוקס, שימוש בלב צמח האלוורה או שמן זית יכולות מאוד לעזור בהתמודדות שלנו עם השמש הישראלית בחודשי הקיץ.
הקפדה על תזונה חשובה בכל ימות השנה לכן גם בחורף תזונה נכונה היא הכלי המועיל ביותר לשמירה על שיערנו לטווח הארוך.

יכול לעניין אותך גם:

עושים לך חפיפה

כולנו מכירים את הקיץ הישראלי החמים והנעים ואיתו את השמש הטופחת על ראשנו, אבל כיצד
בעצם משפיע הקיץ על שיערנו?

הקיץ מביא איתו את הלחות, האבק והזיעה שבין היתר הופכים את שיערנו לחסר ברק, מקורזל ויבש דבר העלול לגרום לקשקשים. הקית מביא
עימו את עונת הרחצה ואיתם את הכלור והמלח לשיערנו.
הביקורים התכופים בבריכה ובים ובנוסך לשמש הטופחת אל ראשנו מאוד לא בריאים לשיערנו
ולכן לרוב לאחר ביקור בבריכה או בים אנו מרגישים שהשיער שלנו חבש ואינו נעים למגע.

אז מה עושים??

בעת שהייה ממוכת בשמש נכון לעטות כיסוי ראש או לחבוש כובע בכדי להגן על הקרקפת וכמובן
שכיסוי הראש או הכובע לא יהיו מהודקים מדי לקרקפת בכדי לא לפגוע בה ולתת לשיער להמשיך “לנשום”.

מסכת לחות טובה, גם מסכות טבעיות כגון שמש קוקס, שימוש בלב צמח האלוורה או שמן זית יכולות מאוד לעזור בהתמודדות שלנו עם השמש הישראלית בחודשי הקיץ.
הקפדה על תזונה חשובה בכל ימות השנה לכן גם בחורף תזונה נכונה היא הכלי המועיל ביותר לשמירה על שיערנו לטווח הארוך.

יכול לעניין אותך גם:

שאלות נפוצות

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית להאמית קרהשק סכעיט דז מא, מנכם למטכין נשואי מנורךגולר מונפרר סוברט לורם שבצק יהול, לכנוץ בעריר גק ליץ, ושבעגט. סחטיר בלובק. תצטנפל בלינדו למרקל אס לכימפו, דול, צוט ומעיוט – לפתיעם ברשג – ולתיעם גדדיש. קוויז דומור ליאמום בלינך רוגצה. לפמעט מוסן מנת. קונדימנטום קורוס בליקרה, נונסטי קלובר בריקנה סטום, לפריקך תצטריק לרטי.

יכול לעניין אותך גם:

כל מה שרצית לדעת על חפיפה

 

חפיפת שיערנו היא פעולה כמעט יומיומית שנעשית על אוטומט ואנו לרוב לא משקיעים בה מאמץ מחשבתי

לכן ריכזנו עבורכם כמה טיפים לחפיפה נכונה.

בראש ובראשונה מומלץ לחפוף את השיער עם מים פושרים, חפיפה עם מים חמים פותחת לנו את הנקבוביות בראש ובין היתר גורמת לקרקפת שלנו להתרכך דבר היכול לגרום לנשירת שיער בעת ניגוב השיער ובעת הסירוק שלאחר החפיפה

את המרכך תמיד עדיף למרוח על קצוות השיער ואת המעט שנשאר לנו על הידיים למרוח בעדינות עם הכריות של האצבעות על הקרקפת 

לאחר החפיפה יש לשטוף ביסודיות את שריות השמפו מהקרקפת, שמפו הנותר על הקרקפת יכול לגרום לשיער לאבד מן הברק שלו ולהיאות פחות מלא 

יש להימנע משימוש בסבון גוף או בג’ל רחצה לחפיפת השיער, רמת הפי הייץ בסבון גוף ושמפו שונות לגמרי לכן בין היתר שימוש בסבון גוף יכול לגרום לייבוש הקרקפת באותה נשימה גם לקשקשים

בין היתר תמיד נשאלת השאלה האם מותר/נכון לנן לחפוף את השיער בתדירות יומיומית??

לפי דעת מומחים שיער בעולם אין מניעה לחפיפה יומיומית כמו שאין התנגדות לחפיפה בתדירות פחותה מיום ביומו 

מה שכן נכון לעשות הוא אחת לכמה חודשים “הפסקת חפיפה” כלומר לתת לשיער מנוחה של שבוע לרענון כאשר באותו שבוע נכון יהיה לשטוף את השיער עם מים פושרים 

“הפסקת חפיפה” מסייעת לשיער להתנקות ובאותה נשימה להיפטר מכל הכימיקליים שיש עליו  

 

יכול לעניין אותך גם: