ביוטין ולמה הוא נחוץ לשיער

ביוטין ולמה הוא נחוץ לשיער

ישנם מספר גורמים אשר עשויים לגרום לנשירת שיער. מזג האוויר, עונות השנה, האוכל שאנחנו אוכלים, הוויטמינים שאנו צורכים, או במקרה הזה, לא צורכים. הפעם נתמקד בחשיבות הביוטין לשיער, כאחד הגורמים העיקריים לנשירת שיער. מה זה ביוטין? מה הקשר בין ביוטין לנשירת שיער? כיצד נוכל לטפל בנשירת השיער ולשמור על השיער, באמצעות ביוטין? כל המידע החשוב לפניכם.

מה זה ביוטין?

הביוטין שייך למשפחת ויטמיני ה-B, בחלק מהמדינות נקרא 7B, בחלקן נקרא 8B או גם H. הביוטין הוא ויטמין מסיס מים ובין היתר אחראי על חילוף החומרים בגוף, ועל ייצור חומצות שומן וגדילה. הביוטין משפיע על העור, השיער והציפורניים. כל הוויטמינים מקבוצת B קשורים למראה השיער, אך הביוטין הוא העיקרי שבהם, מבחינת תרומתו לשיער שלנו.

 

נשירת שיער – ביוטין: מה הקשר ביניהם?

 

לפני שנבין מה הקשר בין ביוטין לנשירת שיער, חשוב להבין כי הביוטין מיוצר למעשה ע"י חיידקי המעיים שלנו, ומשתתף בחילוף החומרים בגוף. הוא נמצא במזון שאנו אוכלים – בכבד, בקטניות ובחלמון ביצה, ועלול להיפגע כתוצאה מנטילת אנטיביוטיקה. לוויטמין זה יש תפקיד חשוב בשמירה על מערכת העור, הציפורניים והשיער והוא למעשה מעלה את הגמישות של סיב השערה ומונע את שבירתה. מחסור בביוטין עלול לגרום לשיערנו לנשור, להיראות הרבה פחות בריא ובמקרים קיצוניים אף לגרום להתקרחות. 

 

כיצד נוכל לטפל בשיערנו ולשמור עליו מפני נשירה, באמצעות ביוטין?

 

אנשים רבים מחפשים בגוגל "נשירת שיער טיפול" ומוצאים שלל אפשרויות ופתרונות לטיפול בנשירת השיער שלהם. אנחנו בטוחים שתוכלו למצוא מגוון פתרונות, אבל למה ללכת רחוק? ברגע שהבנו כי השורש לבעיה, תרתי משמע, טמון בחוסר בביוטין, כל מה שעלינו לעשות הוא לספק ביוטין לגוף שלנו, על מנת להפסיק את נשירת השיער בשלב הראשון, ולהמשיך לצמיחת שיער בריא ומלא חיים, בשלב השני.

 

איך עושים את זה?

 

המקורות המומלצים לביוטין בתזונה נמצאים במוצרי חלב, שמרים, חלמון ביצה וכבד. ברגע שתספקו לגוף את צרכיו באמצעות מוצרי מזון אלו, מידת הביוטין בגוף תעלה ותשפיע על בריאות שיערכם וצמיחתו. נשמע פשוט, נכון? מסתבר שלא לכולנו.

 

ואם אנחנו טבעוניים או לא אוכלים "מסודר"?

 

אנשים צמחוניים או טבעוניים, אשר אינם צורכים מאכלים מן החי ומוצרי חלב, בהחלט עשויים למצוא מחסור בביוטין. לא רק צמחוניים וטבעוניים, מסתבר. אנו חיים בקצב ובאורח חיים אשר לא תמיד מאפשר לנו לשמור על תזונה נכונה, בריאה, כזו שמספקת לנו את כל מה שאנו זקוקים לנו דרך האוכל. יש פיתרון? כמובן!

 

מיין טופ – תוסף תזונה עם פורמולה מנצחת

 

אנחנו ב-MANETOP החלטנו לקחת את נושא השמירה על השיער וחיזוקו, צעד אחד קדימה. בהחלט אפשר לחזק את הגוף ואת ייצור הביוטין באמצעות צריכת מוצרי חלב, חלמון, כבד ושמרים, ואפשר גם לעשות הרבה יותר מזה, באמצעות נטילת כדור, תוסף תזונה, אחת ליום. 

 

מולטי ביוטין של מיין טופ הוא פורמולה ייחודית לחיזוק השיער, שניתנת ללא מרשם רופא, ומורכבת מויטמינים, תמציות וחומרים שמסייעים לשיער ולקרקפת לקבל בדיוק מה שחסר להם: ביוטין, חומצה פולית, דקל ננסי, אבץ, פטריית רישי וצמח הפוליגונום.

 

כל אחד מאלו תורמים בדרכם הייחודית לאיזון המערכות בגוף, להיווצרות תאים חדשים, לחילוף חומרים, ובעצם לכל מה שהגוף שלנו צריך, על מנת להצמיח שיער חדש, בריא ומלא חיים.

 

לפרטים נוספים ורכישת הפורמולה עוד היום!

 

יכול לעניין אותך גם:

השיער והחורף הישראלי

 השיער והחורף הישראלי

מה הקשר בין שינויי מזג האוויר ונשירת שיער? האם יש נשירת שיער מוגברת בחורף? כיצד ניתן להפחית נשירת שיער בחורף? על החורף הישראלי, כיצד הוא משפיע על שערינו ואיך נוכל לשמור על השיער במיוחד בעונת החורף.

 

מה קורה לשיער שלנו בחורף?

 

כל עונה בשנה מאופיינת באתגרים איתה היא מביאה לשיער שלנו. השינוי בטמפרטורה והקור המלווה גורמים לכך שהזנת השיער שלנו מופחתת. מצד אחד, הקור שבחוץ, ומצד שני האוויר החם והיבש במקומות המחוממים, בהחלט לא עוזרים לבריאות השיער. עקב מזג האוויר הקר, הקרקפת שלנו מתייבשת במהירות יתרה. קרקפת יבשה יכולה לגרום לקשקשים, גירוי מסיבי בקרקפת ולבסוף לנשירת שיער.  איך אפשר לטפל בשיער שלנו ולמנוע נשירה? כיצד הכין את השיער לחורף?

 

 

כיצד אפשר לשמור על השיער שלנו במהלך עונת החורף?

 

ישנן כמה פעולות שכל אחד מאיתנו יכול לבצע בעצמו, על מנת לשמור על השיער שלנו בריא וחזק גם בעונת החורף. שימו לב:

 

  • תספורת לפיצולי השיער והקצוות שנותרו מהקיץ – השיער שלנו מתייבש בעונת הקיץ ומתפצל בסופו, חלקו יכול להיות גם קצת שרוף מהשמש. כדאי לספר את קצוות השיער לפני תחילת החורף, וכך להסיר את השיער היבש והמפוצל, ולעזור לשיער חדש ובריא לצמוח. 

 

  • חפיפה פעם או פעמיים בשבוע – מסתבר שזה מספיק! השיער לא אוהב יותר מדי חומרים, ולחפוף את השיער פעם או פעמיים בשבוע, שומר בדיוק את מידת השומניות הבריאה והנחוצה לשיער, גם בעונת החורף.

 

  • לנסות להימנע ממייבשי שיער – זה נכון שנשים רבות אוהבות להשתמש במייבשי שיער על מנת לעצב את השיער והתסרוקת, על אף הנזק שזה עושה. מכשירים אלו מייבשים את השיער, גורמים ליובש גם בקרקפת ומגבירים את הסיכוי לנזק לשיער. נזק אשר יכול לבוא לידי ביטוי גם באמצעות נשירת השיער, מכיוון שהוא יבש וחסר חיים. נסו להימנע מהשימוש במייבשי שיער, הם אולי גורמים לשיער להיראות יפה יותר, אבל לטווח הארוך פוגעים בו מאוד.

 

  • לחבוש כובע מתאים – בחורף רבים מאיתנו חובשים כובעים אשר מגנים עלינו מפני הקור, ומומלץ לחבוש כובע שאינו הדוק וצמוד לראש, על מנת לשמור על הקרקפת נושמת, ולא מייצרת שמנוניות יתר. 

 

  • להשתמש במסיכות הזנה – נשים רבות מורחות מסכות בשורשי השיער, על הקרקפת, מה ש"סותם" את הנקבוביות מלנשום ו"חונק" את השיערות. מומלץ למרוח מסיכת הזנה בקצוות השיער ולא בקרקפת.

 

  • לא לצאת עם שיער רטוב החוצה – זה אומנם מזכיר לנו סבתא פולניה שהייתה אומרת שאם יוצאים עם שיער רטוב נהיים חולים, אבל יש לזה משמעות נוספת. מסתבר כי שיער רטוב שקופא, ניזוק באופן קיצוני. נסו לתכנן את היום שלכם כך שתוכלו לייבש את השיער בבית באופן טבעי, ולצאת מהבית רק לאחר מכן.

 

  • לחפוף במים חמימים או קרירים – זה נשמע קשוח מדי לחורף, אבל אולי תסכימו לשתף פעולה לאחר שתבינו למה ומדוע.. מים חמים מייבשים את השיער וגורמים נזק לעור העדין של הקרקפת. בכל מקרה הקרקפת רגישה יותר בחודשי החורף, ואם נוסיף מים חמים לכך, זה רק יפגע בה יותר. נסו, ביחד עם החפיפה פעם או פעמיים בשבוע, להשתמש במים חמימים או קרירים על השיער, על מנת לא לייבש אותו ולשמור על הקרקפת. 

 

כל אלו הן פעולות שתוכלו לבצע באופן די עצמאי וקליל, על מנת לשמור על השיער שלכם גם בחודשי החורף הקרים.

 

רוצים לדעת כיצד תוכלו לשמור על השיער שלכם גם בקיץ? 

יכול לעניין אותך גם:

השיער והקיץ הישראלי

כולנו מכירים את הקיץ הישראלי ה"חמים ונעים" ואיתו את השמש הטופחת על ראשנו 

אבל כיצד בעצם משפיע הקיץ על שיערנו?!?!?

הקיץ מביא איתו את הלחות, האבק והזיעה שבין היתר הופכים את שיערנו לחסר ברק, מקורזל ויבש דבר העלול לגרום לקשקשים.

בנוסף, הקיץ מביא עימו את עונת הרחצה ואיתם את הכלור והמלח לשיערנו 

הביקורים התכופים בבריכה ובים בנוסף לשמש הטופחת על ראשנו מאוד לא בריאים לשיערנו ולכם לרוב לאחר ביקור בבריכה או בים אנו מרגישים שהשיער שלנו יבש ואינו נעים למגע.

אז מה עושים???

בעת שהייה ממושכת בשמש נכון לעטות כיסוי ראש או לחבוש כובע בכדי להגן על הקרקפת וכמובן שכיסוי הראש או הכובע לא יהיו מהודקים מדי לקרקפת בכדי לא לפגוע בה ולתת לשיער להמשיך "לנשום"

מסכת לחות טובה, גם מסכות טבעיות כגון שמש קוקוס, שימוש בלב צמח האלוורה או שמן זית 

יכולות מאוד לעזור בהתמודדות שלנו עם השמש הישראלית בחודשי הקיץ 

הקפדה על תזונה חשובה בכל ימות השנה לכן גם בחורף תזונה נכונה היא הכלים המועילים ביוצר לשמירה על שיערנו לטווח הארוך 

 

יכול לעניין אותך גם:

מאכלים שאינם בריאים לשיער

מאכלים שאינם בריאים לשיער

מה הקשר בין נשירה ואוכל? האם יש קשר בין תזונה לשיער דליל? רוצים לדעת מה המאכלים המזיקים לשיער? אספנו עבורכם את הרשימה השחורה, ויש לנו גם סוגי מאכלים שהשיער שלנו כן אוהב, אז תתעודדו!

 

מה הקשר בין תזונה לנשירת שיער?

השיער שלנו מושפע באופן ישיר מהתזונה שאנו אוכלים, וזה לא סוד. למזון יש השפעה ישירה על כמות המינרלים והוויטמינים שאנו צורכים וכאשר אנו צורכים מזונות שאינם בריאים או כאשר אין אנו צורכים את הויטמינים והמינרלים הנחוצים לשמירה על שיער בריא, אנו יכולים לסבול ממחסור בויטמין די, חלבונים, ברזל, מה שיכול לפגוע בבריאות וניראות שערינו. מה עושים? בואו נתחיל בסקירת הרשימה: 

 

רשימת סוגי מאכלים מזיקים לשיער

 

דברי מתיקה

לסוכר השפעה ישירה על יכולתו של הגוף לספוג חלבונים. במידה והתפריט שלכם רווי בסוכרים אנו ממליצים לכם לעשות בו שינוי, לא רק בשל נשירת השיער, אלא כי באופן כללי זה פשוט לא בריא לגוף.

 

מבחינת הנזק לשיער, אכילת מאכלים רווים בסוכר גורמת לגוף לייצור אינסולין בקצב מוגבר ובהמשך ישיר לכך לייצור אנדרוגן התורם להתכווצות סיבי השיער ועלול לגרום לנשירת שיער. בנוסף הסוכר מאט את קצב ספיגת החלבון בגוף חומר החשוב מאוד לעידוד צמיחת השיער.  

 

אוכל שומני ומטוגן

האמת היא שזה די פשוט.. המאכלים שאינם בריאים לקיבה שלנו לרוב גם אינם בריאים לשיער שלנו. מאכלים רווים בשומן עלולים לגרום לסתימה ולחסימת הנקבוביות ומשם הקשר לנשירת שיער הוא ישיר – כשהנקבוביות אינן נושמות, השיער לא ממש "מצליח" לצמוח ולהתפתח.

 

מאפים ומזונות מקמח לבן

פחמימות מעובדות מתפרקות בגוף לסוכרים, הפחמימות לא מכילות מרכיבים הבריאים לשערנו והפוך מכך, הן לא מכילות שום מרכיב הבריא לשיער שלנו, לכן תזונה רוויה בפחמימות עלולה לגרום לנשירת שיער. 

 

חטיפים מלוחים

עודף מלחים בגופנו מעלה את רמות הנתרן בדם, דבר הגורם להתייבשות, שעלולה לגרום לנשירת שיער. לכן, על מנת לשמור על בריאות השיער אפשר לנשנש אבל במינון ובאופן מודע😊 

 

משקאות אלכוהוליים

אלכוהול הוא אחד החומרים הגורמים להתייבשות גופנו, אנו יכולים להעיד על כך במיוחד בתחושת היובש שאנו חווים לאחר לילה של הוללות, אותה תחושת יובש גם מלווה את שיערנו שהופך להיות יבש ושברירי, דבר העלול לגרום לאיבוד שיער. בנוסף, אלכוהול גורם לירידה ברמות האבץ בגוף, מינרל זה אחראי במידה רבה על חוזק שיערנו.

 

מה עושים?

 

קודם כל, נרגעים. אחרי שראינו את הרשימה השחורה, זה ברור לנו שלהימנע ממה לחלוטין יהיה די קשה, נכון? מה שאפשר לעשות הוא לאזן את מידת המאכלים האלו בחיי היום יום שלנו, במידה שנוכל. בואו נזכור, כי מאכלים אלו, וגם האלכוהול, אינם מזיקים רק לשיערנו היקר, אלא לבריאות גופנו ונפשנו בכלל.

 

לכן, מה שמומלץ לעשות הוא לבחון היטב את התזונה שלנו ולבנות תזונה בריאה ומאוזנת יותר. השלב הראשון בו אנו נגמלים, באיזהו אופן, מהסוכרים, הפחמימות, הבצק הלבן, ואולי גם מהאלכוהול, הוא בהחלט שלב לא פשוט, אבל כל מי שהצליח לעבור את השלב הזה, יוכל לשתף אתכם שזה בהחלט שינה לו את החיים ועזר לו לסגל אורח חיים בריא ומודע יותר. 

 

אם אתם חווים קושי בשינוי התזונתי, תמיד תוכלו להוסיף ויטמינים ותוספי תזונה מלאכותיים לאוכל שלכם, ולתת לגוף את מה שחסר לו, אשר ימלא אותו בויטמינים, מינרלים, חיוניות, וגם יסייע לשיער שלכם לגדול ולשפוע!

 

בהצלחה!

יכול לעניין אותך גם:

מאכלים בריאים לשיער

מאכלים בריאים לשיער

מה הקשר בין מה שאנחנו אוכלים לבין השיער שלנו? האם יש מאכלים שהשיער שלנו "אוהב" והם מסייעים לו לצמוח? מסתבר שכן! על הקשר המדהים בין המזון לשיער שלנו, ואילו מאכלים בריאים לשיער, בהתאם לקבוצות המזון, בעמוד שלפניכם.

מסתבר שנשירת שיער היא תופעה שמתרחשת אצל כולנו, כל יום. בין 40-100 שערות נושרות משערינו כל יום, וזה נורמלי וטבעי לחלוטין. השערות שנושרות מפנות מקום לשערות חדשות, שצומחות במקום אלו שנשרו. מתי מתחילה הבעיה? כשנשירת השיער נהיית מוגברת יותר, או כאשר שיערות חדשות לא צומחות מהר כפי שקיווינו. 

ישנם מספר גורמים לנשירת שיער, חלקם גנטיים, חלקם מתייחסים למזג האוויר, האקלים ועונות השנה, וחלקם מתייחסים לקשר בין התזונה שאנו אוכלים לבין מידת נשירת השיער. מסתבר כי תזונה בריאה ומאוזנת משפיעה לחיוב על השיער וצמיחתו. תזונה נכונה יכולה בהחלט לסייע לחיזוק השיער וצמיחתו הבריאה. האוכל שאנו אוכלים מספק לנו ויטמינים ומרכיבים חיוניים לשמירה על השיער. באמצעות התזונה אנו יכולים לתת לגוף את מה שהוא צריך על מנת לשמור על שיער בריא, שופע ומלא חיוניות. 

 

תזונה ונשירת שיער

הנה כמה דוגמאות למאכלים בריאים לשיער, בהתאם לקבוצות המזון:

 

מזון מן החי

 

  • דגים – הדגים מכילים כמויות גדולות של ברזל, והשיער שלנו מאוד אוהב ברזל. הדגים מכילים גם ויטמינים ומינרלים רבים, אשר תורמים לבריאות השיער.

 

  • עוף – העוף עשיר בחלבון מן החי, מה שבהחלט מסייע לייצור טבעי של ויטמין ביוטין בגוף, המסייע לצמיחת השיער. 

 

 

 

ביצים ומוצרי חלב

 

  • יוגורט – מכיל חלבון ועשיר בויטמין בי 5, הממריץ את הדם בקרקפת ומסייע בצמיחת השיער. 

 

  • ביצים – מכילות הרבה ביוטין, החומר הדרוש לבריאות ועידוד צמיחת השיער. בנוסף ביצים מכילות לאוצין, חומצת אמינו החיונית לגוף האדם ולשיערנו בפרט.

 

 

 

זרעים וגרעינים

 

  • שקדים – מכילים הרבה ויטמין E, המעודד את צמיחת השיער. בנוסף מכילים השקדים גם ביוטין, חומצות שומן חיוניות וויטמינים מקבוצת ויטמיני הבי.

 

  • גרעיני דלעת – עשירים בויטמינים מקבוצת ויטמיני הבי האחראים בין היתר על קצב צמיחת השיער ועל בריאות הקרקפת. גרעיני דלעת מכילים גם ריכוז גבוה של אבץ החיוני בין היתר לבריאות שיערנו.

 

  • אגוזים – אגוזי לוז ואגוזי מלך, כמו גם אגוזים לא קלויים נוספים, מכילים ברזל ואבץ, הידועים כתורמים לחיזוק השיער וצמיחתו. 

 

 

 

קטניות ודגנים

 

  • עדשים – מכילים ברזל בכמות נדיבה וברזל הוא אחד המרכיבים החשובים עבור צמיחת השיער שלנו כמו כן עדשים מכילים אבץ רכיבים נוספים הבריאים לשיערנו.

 

  • דגנים מלאים – חיטה מחאה, אורז מלא, דגני בוקר מלאים, עשירים בברזל ואבץ, וחיוביים מאוד לבריאותנו הכללית ולבריאות שיערנו בפרט.

 

 

 

ירקות ופירות

 

  • ירקות ועלים ירוקים – סלרי, תרד, שמיר ומגוון חסות מכילים ברזל וחיוביים מאוד לשיערנו.

 

  • פירות וירקות כתומים– בטטות, גזר, דלעת, מנגו וכו' יספקו לשיערנו נוגד חימצון בשם בטא קרוטן, גופנו ממיר את הבטא קרוטן ווטימין A, המעודד את בלוטות הקרקפת לייצר "נוזל שומני" המשמן את השיער ואת הקרקפת, ומסייע לשיער חדש ובריא לצמוח.

 

  • פירות הדר, עגבניות ופירות טרופיים – מכילים ויטמין C ושלל ויטמינים ומינרלים נוספים. 

 

 

ואחרון חביב – הקינמון!

 

קינמון – מעודד את זרימת הדם בקרקפת ובאופן הנ"ל מזרז את אספקת החומרים המזינים הנדרשים לזקיקי השיער. בנוסף מעניק הקינמון לשיער ברק טבעי !

 

 

באמצעות תזונה בריאה ונכונה יותר עבור הגוף שלכם ועבור השיער שלכם, תוכלו בהחלט לסייע לשיער שלכם להתחזק, להפסיק כל נשירת שיער מיותרת, וליהנות משיער חזק, בריא ומלא חיים!

יכול לעניין אותך גם:

שימוש נכון בקפסולות של ביוטין

כולנו מכירים את הקיץ הישראלי החמים והנעים ואיתו את השמש הטופחת על ראשנו, אבל כיצד
בעצם משפיע הקיץ על שיערנו?

הקיץ מביא איתו את הלחות, האבק והזיעה שבין היתר הופכים את שיערנו לחסר ברק, מקורזל ויבש דבר העלול לגרום לקשקשים. הקית מביא
עימו את עונת הרחצה ואיתם את הכלור והמלח לשיערנו.
הביקורים התכופים בבריכה ובים ובנוסך לשמש הטופחת אל ראשנו מאוד לא בריאים לשיערנו
ולכן לרוב לאחר ביקור בבריכה או בים אנו מרגישים שהשיער שלנו חבש ואינו נעים למגע.

אז מה עושים??

בעת שהייה ממוכת בשמש נכון לעטות כיסוי ראש או לחבוש כובע בכדי להגן על הקרקפת וכמובן
שכיסוי הראש או הכובע לא יהיו מהודקים מדי לקרקפת בכדי לא לפגוע בה ולתת לשיער להמשיך "לנשום".

מסכת לחות טובה, גם מסכות טבעיות כגון שמש קוקס, שימוש בלב צמח האלוורה או שמן זית יכולות מאוד לעזור בהתמודדות שלנו עם השמש הישראלית בחודשי הקיץ.
הקפדה על תזונה חשובה בכל ימות השנה לכן גם בחורף תזונה נכונה היא הכלי המועיל ביותר לשמירה על שיערנו לטווח הארוך.

יכול לעניין אותך גם:

מושתלי שיער: מה צפוי?

כולנו מכירים את הקיץ הישראלי החמים והנעים ואיתו את השמש הטופחת על ראשנו, אבל כיצד
בעצם משפיע הקיץ על שיערנו?

הקיץ מביא איתו את הלחות, האבק והזיעה שבין היתר הופכים את שיערנו לחסר ברק, מקורזל ויבש דבר העלול לגרום לקשקשים. הקית מביא
עימו את עונת הרחצה ואיתם את הכלור והמלח לשיערנו.
הביקורים התכופים בבריכה ובים ובנוסך לשמש הטופחת אל ראשנו מאוד לא בריאים לשיערנו
ולכן לרוב לאחר ביקור בבריכה או בים אנו מרגישים שהשיער שלנו חבש ואינו נעים למגע.

אז מה עושים??

בעת שהייה ממוכת בשמש נכון לעטות כיסוי ראש או לחבוש כובע בכדי להגן על הקרקפת וכמובן
שכיסוי הראש או הכובע לא יהיו מהודקים מדי לקרקפת בכדי לא לפגוע בה ולתת לשיער להמשיך "לנשום".

מסכת לחות טובה, גם מסכות טבעיות כגון שמש קוקס, שימוש בלב צמח האלוורה או שמן זית יכולות מאוד לעזור בהתמודדות שלנו עם השמש הישראלית בחודשי הקיץ.
הקפדה על תזונה חשובה בכל ימות השנה לכן גם בחורף תזונה נכונה היא הכלי המועיל ביותר לשמירה על שיערנו לטווח הארוך.

יכול לעניין אותך גם:

עושים לך חפיפה

כולנו מכירים את הקיץ הישראלי החמים והנעים ואיתו את השמש הטופחת על ראשנו, אבל כיצד
בעצם משפיע הקיץ על שיערנו?

הקיץ מביא איתו את הלחות, האבק והזיעה שבין היתר הופכים את שיערנו לחסר ברק, מקורזל ויבש דבר העלול לגרום לקשקשים. הקית מביא
עימו את עונת הרחצה ואיתם את הכלור והמלח לשיערנו.
הביקורים התכופים בבריכה ובים ובנוסך לשמש הטופחת אל ראשנו מאוד לא בריאים לשיערנו
ולכן לרוב לאחר ביקור בבריכה או בים אנו מרגישים שהשיער שלנו חבש ואינו נעים למגע.

אז מה עושים??

בעת שהייה ממוכת בשמש נכון לעטות כיסוי ראש או לחבוש כובע בכדי להגן על הקרקפת וכמובן
שכיסוי הראש או הכובע לא יהיו מהודקים מדי לקרקפת בכדי לא לפגוע בה ולתת לשיער להמשיך "לנשום".

מסכת לחות טובה, גם מסכות טבעיות כגון שמש קוקס, שימוש בלב צמח האלוורה או שמן זית יכולות מאוד לעזור בהתמודדות שלנו עם השמש הישראלית בחודשי הקיץ.
הקפדה על תזונה חשובה בכל ימות השנה לכן גם בחורף תזונה נכונה היא הכלי המועיל ביותר לשמירה על שיערנו לטווח הארוך.

יכול לעניין אותך גם:

כל מה שרצית לדעת על חפיפה

 

חפיפת שיערנו היא פעולה כמעט יומיומית שנעשית על אוטומט ואנו לרוב לא משקיעים בה מאמץ מחשבתי

לכן ריכזנו עבורכם כמה טיפים לחפיפה נכונה.

בראש ובראשונה מומלץ לחפוף את השיער עם מים פושרים, חפיפה עם מים חמים פותחת לנו את הנקבוביות בראש ובין היתר גורמת לקרקפת שלנו להתרכך דבר היכול לגרום לנשירת שיער בעת ניגוב השיער ובעת הסירוק שלאחר החפיפה

את המרכך תמיד עדיף למרוח על קצוות השיער ואת המעט שנשאר לנו על הידיים למרוח בעדינות עם הכריות של האצבעות על הקרקפת 

לאחר החפיפה יש לשטוף ביסודיות את שריות השמפו מהקרקפת, שמפו הנותר על הקרקפת יכול לגרום לשיער לאבד מן הברק שלו ולהיאות פחות מלא 

יש להימנע משימוש בסבון גוף או בג'ל רחצה לחפיפת השיער, רמת הפי הייץ בסבון גוף ושמפו שונות לגמרי לכן בין היתר שימוש בסבון גוף יכול לגרום לייבוש הקרקפת באותה נשימה גם לקשקשים

בין היתר תמיד נשאלת השאלה האם מותר/נכון לנן לחפוף את השיער בתדירות יומיומית??

לפי דעת מומחים שיער בעולם אין מניעה לחפיפה יומיומית כמו שאין התנגדות לחפיפה בתדירות פחותה מיום ביומו 

מה שכן נכון לעשות הוא אחת לכמה חודשים "הפסקת חפיפה" כלומר לתת לשיער מנוחה של שבוע לרענון כאשר באותו שבוע נכון יהיה לשטוף את השיער עם מים פושרים 

"הפסקת חפיפה" מסייעת לשיער להתנקות ובאותה נשימה להיפטר מכל הכימיקליים שיש עליו  

 

יכול לעניין אותך גם: