מחזור צמיחת השיער: מה נורמלי, מה לא, ואיך תומכים בצמיחה

הרבה מהחששות סביב שיער נובעים מחוסר הבנה של מחזור הצמיחה. כשמבינים איך שיער גדל ומה קורה בכל שלב, קל יותר לדעת מה נורמלי, מה כדאי לבדוק, ואיך אפשר לתמוך בצמיחה בריאה של השיער. במדריך הזה נעבור על שלבי המחזור, על הגורמים הנפוצים שמשפיעים עליו, ועל הדרכים הפשוטות לתמוך בו.

מה זה מחזור צמיחת השיער?

כל שערה בראש חיה מחזור חיים משלה. הזקיק, המבנה הקטן שמתחת לעור ומייצר את השערה, עובר במעגל בן שלושה שלבים. חשוב לזכור שהזקיקים לא נמצאים כולם באותו שלב באותו זמן: בכל רגע נתון חלק מהשערות צומח, חלק נושר וחלק מתחדש. בזכות העובדה שהשערות נמצאות בשלבים שונים, השיער נשאר צפוף באופן כללי גם כששערות משתנות ביניהן.

נשירה נורמלית מול נשירה מוגברת

איבוד של עשרות שערות ביום הוא חלק מהמחזור הטבעי, ובדרך כלל מדברים על כמה עשרות שערות ביום. השערות נושרות במקלחת, במסרק ועל הכרית, וזה נראה הרבה יותר בשיער ארוך. מה שכדאי לשים אליו לב הוא שינוי:

• יותר שיער מבעבר במקלחת, במסרק או על הכרית במשך כמה שבועות.
• דילול נראה לעין, למשל בקו השיער או באזור הפאה.
• נשירה בכתמים, או נשירה פתאומית וחריגה.
• נשירה שמלווה בגרד, כאב, אדמומיות או שינויים נוספים בגוף.

במקרים אלה מומלץ להתייעץ עם רופא או רופאת עור, ולא להתמקד רק במוצרים. קראו עוד על קרקפת כואבת ונשירת שיער.

מה משפיע על מחזור השיער?

רוב האנשים מגיעים להבין שאין סיבה אחת, אלא שילוב של גורמים. הנה הנפוצים ביותר:

איך תומכים בצמיחה בריאה?

תזונה מאוזנת

שיער הוא בנוי מחלבון, ולכן השווה לוודא שיש מספיק חלבון בתפריט, לצד ברזל, אבץ וויטמינים. ביוטין הוא אחד הוויטמינים המפורסמים, ופרטנו עליו במדריך ביוטין לשיער.

שגרת טיפוח עדינה

חפיפה עדינה, הימנעות ממשיכה חזקה ומחום קיצוני, ועיסוי קל בקרקפת יכולים לשמור על קרקפת נוחה.

סבלנות ועקביות

מכיוון שהמחזור איטי, בודקים שינוי אחרי שלושה עד שישה חודשים, לא אחרי שבוע.

שגרה ממשית לתמיכה בשיער

במאנטופ אנחנו בונים שגרה שמטרתה לעודד צמיחת שיער חדש ולסייע בשמירה על השיער הקיים, ולא מבטיחים ביטול של נשירה. השגרה כוללת תוסף Multi Biotin, שמפו עדין וסרום לקרקפת, ולמי שמעוניין גם דרמה רולר. אלה תוסף ומוצרי טיפוח, ולא תרופה. אפשר להשוות בין האפשרויות במארזי החיסכון.

מתי כדאי לפנות לרופא?

כדאי לפנות לרופא או לרופאת עור אם הנשירה פתאומית או מוגברת באופן משמעותי, אם יש נשירה בכתמים, או אם היא מלווה בגרד, כאב או אדמומיות בקרקפת. בדיקת דם ואבחונה מקצועית הן הדרך הבטוחה להבין מה קורה.

מוצרים לרכישה לטיפוח השיער

המארז לקרקפת יבשה

₪298המחיר המקורי היה: ₪298.₪269המחיר הנוכחי הוא: ₪269.

סרום טיפולי לשיער

₪149–₪447טווח מחירים: ⁦₪149⁩ עד ⁦₪447⁩

מסכת לחות עשירה לשיער

0.0 ★(1)

₪179–₪537טווח מחירים: ⁦₪179⁩ עד ⁦₪537⁩

שמפו מועשר בוויטמינים, ללא מלחים וללא SLS

₪149–₪347טווח מחירים: ⁦₪149⁩ עד ⁦₪347⁩

שאלות ותשובות

המידע במאמר כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו. מאנטופ הוא תוסף תזונה ומוצרי טיפוח, לא תרופה. אם יש נשירה פתאומית, מוגברת או מלווה בתסמינים נוספים, מומלץ להיוועץ ברופא או ברופאת עור.