מרכז הידע של מיינטופ, למוצרי טיפוח ושיער

ישנם מספר גורמים אשר עשויים לגרום לנשירת שיער. מזג האוויר, עונות השנה, האוכל שאנחנו אוכלים, הוויטמינים שאנו צורכים, או במקרה הזה, לא צורכים. הפעם נתמקד בחשיבות הביוטין לשיער, כאחד הגורמים העיקריים לנשירת שיער. מה זה ביוטין? מה הקשר בין ביוטין לנשירת שיער? כיצד נוכל לטפל בנשירת השיער ולשמור על השיער, באמצעות ביוטין? כל המידע החשוב לפניכם.  

מה זה ביוטין?

הביוטין שייך למשפחת ויטמיני ה-B, בחלק מהמדינות נקרא 7B, בחלקן נקרא 8B או גם H. הביוטין הוא ויטמין מסיס מים ובין היתר אחראי על חילוף החומרים בגוף, ועל ייצור חומצות שומן וגדילה. הביוטין משפיע על העור, השיער והציפורניים. כל הוויטמינים מקבוצת B קשורים למראה השיער, אך הביוטין הוא העיקרי שבהם, מבחינת תרומתו לשיער שלנו.  

5 דברים לדעת על ביוטין לשיער

1. ביוטין (ויטמין B7) חיוני לייצור קרטין החלבון המרכזי שמרכיב את השיער
2. מחסור בביוטין עלול לגרום לנשירת שיער, דלילות ושיער חלש
3. תוספי ביוטין יעילים בעיקר במקרים של חוסר לא בהכרח אצל אנשים בריאים
4. תוצאות משימוש בביוטין לוקחות זמן, לרוב מספר שבועות עד חודשים
5. נשירת שיער נגרמת גם מגורמים נוספים כמו גנטיקה, הורמונים ותזונה, לא רק מחוסר ביוטין

 

איך ביוטין קשור לבריאות השיער?

ביוטין תורם לבריאות השיער בכך שהוא משתתף בייצור קרטין המרכיב המרכזי של סיב השערה.הקרטין הוא החלבון האחראי לחוזק, גמישות ומבנה השערה. כאשר הגוף מקבל מספיק ביוטין, תהליך הייצור של הקרטין מתבצע בצורה יעילה יותר, מה שעשוי להשפיע לטובה על איכות השיער. שיער עם רמות קרטין תקינות נוטה להיות פחות שביר, בעל מראה מלא יותר ומבריק יותר.בנוסף, ביוטין עשוי לתרום גם לבריאות הקרקפת, שכן הוא משתתף בתהליכים שמסייעים בחידוש תאים ובשמירה על עור בריא. קרקפת בריאה היא בסיס חשוב לצמיחת שיער תקינה, ולכן יש לביוטין השפעה עקיפה גם על קצב הצמיחה.עם זאת, חשוב להבין שההשפעה של ביוטין לא זהה אצל כולם. אנשים שסובלים ממחסור בביוטין עשויים לראות שיפור משמעותי לאחר השלמת החסר, בעוד שאצל אנשים עם רמות תקינות ההשפעה תהיה לרוב מינימלית. כלומר, ביוטין הוא לא פתרון קסם לכל סוגי נשירת השיער, במיוחד כאשר מדובר בגורמים גנטיים או הורמונליים.לכן, מומלץ לראות בו חלק ממכלול רחב של טיפוח הכולל תזונה נכונה, איזון הורמונלי וטיפול נכון בשיער.  

ביוטין ולמה הוא נחוץ לשיער

ישנם מספר גורמים אשר עשויים לגרום לנשירת שיער. מזג האוויר, עונות השנה, האוכל שאנחנו אוכלים, הוויטמינים שאנו צורכים, או במקרה הזה, לא צורכים. הפעם נתמקד בחשיבות הביוטין לשיער, כאחד הגורמים העיקריים לנשירת שיער. מה זה ביוטין? מה הקשר בין ביוטין לנשירת שיער? כיצד נוכל לטפל בנשירת השיער ולשמור על השיער, באמצעות ביוטין? כל המידע החשוב לפניכם.  

לרכישת מולטי ביוטין לשיער לחצו כאן.

מיין טופ תוסף תזונה עם פורמולה מנצחת

אנחנו ב-MANETOP החלטנו לקחת את נושא השמירה על השיער וחיזוקו, צעד אחד קדימה. בהחלט אפשר לחזק את הגוף ואת ייצור הביוטין באמצעות צריכת מוצרי חלב, חלמון, כבד ושמרים, ואפשר גם לעשות הרבה יותר מזה, באמצעות נטילת כדור, תוסף תזונה, אחת ליום. מולטי ביוטין של מיין טופ הוא פורמולה ייחודית לחיזוק השיער, שניתנת ללא מרשם רופא, ומורכבת מויטמינים, תמציות וחומרים שמסייעים לשיער ולקרקפת לקבל בדיוק מה שחסר להם: ביוטין, חומצה פולית, דקל ננסי, אבץ, פטריית רישי וצמח הפוליגונום. כל אחד מאלו תורמים בדרכם הייחודית לאיזון המערכות בגוף, להיווצרות תאים חדשים, לחילוף חומרים, ובעצם לכל מה שהגוף שלנו צריך, על מנת להצמיח שיער חדש, בריא ומלא חיים.

איך אני יודע אם חסר לי ביוטין?

אפשר לזהות חוסר בביוטין באמצעות תסמינים כמו נשירת שיער, שיער דליל וציפורניים שבירות. אחד הסימנים הבולטים למחסור הוא שינוי במצב השיער, החל מנשירה מוגברת ועד למרקם יבש, חלש וחסר חיים. אנשים עם חוסר בביוטין עשויים לחוות גם עור יבש ומגורה, פריחות מסוימות, תחושת עייפות ולעיתים אף ירידה במצב הרוח.גורמים למחסור יכולים לכלול תזונה לא מאוזנת, במיוחד כשחסרים מקורות חלבון או מזונות עשירים בוויטמיני B. גם מצבים כמו סטרס ממושך, דיאטות קיצוניות, עישון וצריכת אלכוהול מוגברת עלולים להשפיע על רמות הביוטין בגוף. בנוסף, יש תרופות מסוימות שעלולות לפגוע בספיגה של הוויטמין.חשוב לציין כי חוסר משמעותי בביוטין נחשב נדיר יחסית בקרב אנשים בריאים. לכן, לא כל מקרה של נשירת שיער מעיד בהכרח על חוסר בביוטין. הדרך המדויקת ביותר לאבחון היא באמצעות בדיקות דם והתייעצות עם גורם מקצועי. במקרים בהם קיים חשד לחסר, מומלץ לא להתחיל באופן עצמאי עם תוספים, אלא לבדוק את הצורך האמיתי ולהתאים טיפול בהתאם.  

כיצד נוכל לטפל בשיערנו ולשמור עליו מפני נשירה, באמצעות ביוטין?

אנשים רבים מחפשים בגוגל “נשירת שיער טיפול” ומוצאים שלל אפשרויות ופתרונות לטיפול בנשירת השיער שלהם. אנחנו בטוחים שתוכלו למצוא מגוון פתרונות, אבל למה ללכת רחוק? ברגע שהבנו כי השורש לבעיה, תרתי משמע, טמון בחוסר בביוטין, כל מה שעלינו לעשות הוא לספק ביוטין לגוף שלנו, על מנת להפסיק את נשירת השיער בשלב הראשון, ולהמשיך לצמיחת שיער בריא ומלא חיים, בשלב השני.

איך עושים את זה?

המקורות המומלצים לביוטין בתזונה נמצאים במוצרי חלב, שמרים, חלמון ביצה וכבד. ברגע שתספקו לגוף את צרכיו באמצעות מוצרי מזון אלו, מידת הביוטין בגוף תעלה ותשפיע על בריאות שיערכם וצמיחתו. נשמע פשוט, נכון? מסתבר שלא לכולנו.  

ואם אנחנו טבעוניים או לא אוכלים “מסודר”?

אנשים צמחוניים או טבעוניים, אשר אינם צורכים מאכלים מן החי ומוצרי חלב, בהחלט עשויים למצוא מחסור בביוטין. לא רק צמחוניים וטבעוניים, מסתבר. אנו חיים בקצב ובאורח חיים אשר לא תמיד מאפשר לנו לשמור על תזונה נכונה, בריאה, כזו שמספקת לנו את כל מה שאנו זקוקים לנו דרך האוכל. יש פיתרון? כמובן!

כמה ביוטין לשיער מותר לצרוך ביום?

הכמות היומית המומלצת של ביוטין למבוגרים היא כ-30 מיקרוגרם ביום.דובר בכמות שניתן להשיג בקלות יחסית באמצעות תזונה מאוזנת הכוללת מזונות מגוונים. הגוף גם מייצר חלק מהביוטין באמצעות חיידקי המעי, מה שתורם לשמירה על רמות תקינות.תוספי ביוטין הנמכרים בשוק מכילים לעיתים מינונים גבוהים בהרבה החל מ-100 מיקרוגרם ועד אלפי מיקרוגרמים ליום. למרות שבדרך כלל עודפי ביוטין מופרשים מהגוף דרך השתן, זה לא בהכרח יתרון בצריכת מינונים גבוהים ללא צורך רפואי ברור.חשוב לדעת  שצריכה עודפת של ביוטין עלולה להשפיע על תוצאות של בדיקות דם מסוימות, במיוחד בדיקות הקשורות להורמונים או לתפקוד בלוטת התריס. לכן, מי שנוטל תוספים במינון גבוה צריך ליידע את הרופא לפני ביצוע בדיקות.בסופו של דבר, ההמלצה היא להתאים את צריכת הביוטין לצרכים האישיים ולא למהר לקחת תוספים רק מתוך טרנד. במקרים רבים, תזונה נכונה ואורח חיים מאוזן יספקו את הכמות הדרושה.

האם לתוסף ביוטין יכולה להיות השפעה על חיזוק שורש השיער ומניעת נשירת שיער?

תוסף ביוטין (ויטמין B7) אכן קשור לבריאות השיער, אך חשוב להבין את ההקשר המדעי: ביוטין הוא רכיב חיוני בתהליכים מטבוליים ובייצור קרטין החלבון המרכזי שמרכיב את השיער ולכן מחסור בו עלול לגרום לדלילות, חולשה ונשירה.

עם זאת, רוב המחקרים מצביעים על כך שההשפעה של תוספי ביוטין על חיזוק שורש השיער ומניעת נשירה קיימת בעיקר אצל אנשים עם חסר ביוטין, שהוא מצב יחסית נדיר באוכלוסייה בריאה. במקרים כאלה, השלמת ביוטין הראתה שיפור בצמיחת שיער ובאיכותו.

לעומת זאת, כאשר רמות הביוטין תקינות, אין כיום הוכחה מדעית חזקה לכך שתוסף ביוטין משפר צמיחת שיער או מונע נשירה בצורה משמעותית, ולכן האפקט שלו במצב זה מוגבל או לא קיים. [1]

מחקרים וממצאים מרכזיים:

• סקירה מדעית (Patel et al., 2017, PubMed): נמצאו 18 מקרים שבהם ביוטין שיפר מצב שיער – אך בכל המקרים הייתה בעיה רפואית או חסר תזונתי קודם.
• סקירה עדכנית (Yelich et al., 2024, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology): לא נמצאו מחקרים שמראים יעילות של ביוטין לשיער אצל אנשים בריאים ללא חסר.[JCAD]
• Harvard Health / Nutrition Source: אין מספיק מחקרים שמוכיחים שתוספי ביוטין משפרים צמיחת שיער אצל אנשים עם רמות תקינות.[3]
• מחקר על נשים עם נשירת שיער: כ־38% מהנשים שנבדקו סבלו מחסר ביוטין – מה שמראה שלפעמים נשירה כן קשורה לחסר, אך לא תמיד.[4]

 

לסיכום

ביוטין הוא ויטמין חשוב התורם לבריאות השיער, אבל ההשפעה שלו תלויה במצב הגוף והאם באמת קיים חוסר . הוא יכול לסייע בחיזוק השיער ושיפור המראה שלו, אבל הוא לא מהווה פתרון יחיד לכל בעיה. גישה נכונה תשלב תזונה מאוזנת, בדיקות מתאימות והבנה עמוקה של הגורמים המשפיעים על בריאות השיער.

החורף בישראל הגיע ועמו הרוחות, הגשמים, היובש מהחימום הביתי והמעבר הלא-פוסק בין קור חיצוני לחום פנימי. ועם כל הכבוד לסוודרים ולמעילים ויש כבוד, אחד הדברים שהכי פגיעים בתקופה הזו הוא לא אחר מאשר השיער. רבים חושבים שהשמש של הקיץ היא האויב הגדול של השיער – אבל בפועל, דווקא החורף הוא העונה שמייצרת נזקים עמוקים ושקטים: נשירה מוגברת, שיער שנשבר במהירות, קצוות מפוצלים, דקיקות והיחלשות כללית של סיב השערה. במאמר זה נצלול לעומק: למה זה קורה? מה באמת ניתן לעשות? ומהם הצעדים שמביאים תוצאות, לא תיאוריות, אלא מוכחות.  

פחות אור = פחות איזון הורמונלי

במהלך החורף יש פחות שעות אור, וחשיפה נמוכה יותר לשמש מפחיתה את ייצור ויטמין D – חומר החיוני לתפקוד תקין של זקיקי השיער. מחקרים שנעשו באירופה וביפן מצאו קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לבין עלייה בשיעורי נשירה. במקביל, גם הורמונים הקשורים לשינה, כמו מלטונין, משתנים. מלטונין אחראי בין היתר על ויסות המחזוריות של תאי השיער. כשמתחילים לקום בחושך ולישון מוקדם יותר הגוף מייצר יותר מלטונין, וזה עלול לגרום לירידה בפעילות המטבולית של הזקיקים. ד”ר מיה ברגר, רופאת עור המתמחה בשיער, מסבירה: “השיער מגיב מהר מאוד לשינויים הורמונליים ולמצבי סטרס סביבתיים. שינוי עונתי חד, במיוחד במעבר לסתיו וחורף, הוא אחד הטריגרים הנפוצים לנשירה עונתית.”

למה השיער נפגע במיוחד בחורף? 4 גורמים שלא מדברים עליהם מספיק

1. יובש קיצוני באוויר יכול לגרום לשבירת שיער בחורף רמת הלחות באוויר נמוכה משמעותית. יובש כזה גורם לשיער לאבד לחות, להידקק ולהפוך לפגיע יותר לכל מתיחה, הברשה או קשר. 2. חימום בבית ומזגנים שואבים את כל הלחות הבריאה של השיער רובנו מבלים בחורף בחללים מחוממים. החימום מייבש את האוויר עוד יותר → הקרקפת מתייבשת → נוצרת גרד, רגישות, ולעיתים אף נשירה מוגברת. 3. מעילים, צעיפים וכובעים גורמים לחיכוך שפוגע בסיבי השערה השיער בחורף מתחכך בבדים, בשיער עצמו ובחלקי לבוש. החיכוך הנ"ל יכול ליצור שבירת שיער לא רצויה. 4. במעבר קיצוני מחום לקור הגוף מגיב כמו במצב “חירום” כשיוצאים מהבית לקור, ואז חוזרים לחום, ואז שוב יוצאים לקור… הגוף משנה את זרימת הדם ההיקפית. אחת התחנות הראשונות שנפגעות היא כמובן השיער .

שיער מדלדל בחורף? זו לא דמיון זו פיזיולוגיה.

מחקרים מצביעים על כך שבחורף יש עלייה של עד 30% במספר השערות שנמצאות בשלב הנשירה. הסיבה: בתנאי קור, הגוף מנסה לשמור על חום פנימי ולכן מפחית את התמיכה באיברים היקפיים ובניהם גם השיער. ואצל נשים עם:

• החלקות,
• גוונים / צבע,
• בלונד,
• שיער דק,
• שיער שעבר היריון או סטרס ההשפעה כפולה.

אז איך מגנים על השיער באמת? (רמז: זה לא רק קרם ולא רק שמפו)

האמת נשארת אותה אמת: בריאות השיער נקבעת מבפנים – בבריאות הקרקפת, אספקת הדם והחומרים המזינים שמגיעים לזקיק. התקרחות ונשירה בחורף הן תופעות שמתחילות עמוק יותר מסיב השערה ולכן דורשות מענה עמוק. המבנה של השערה מושפע ישירות מוויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו ואספקת דם. הקרקפת חייבת יציבות כדי להימנע מדלקתיות שמחלישה את השיער. זקיק שלא מקבל את החומרים הדרושים – “מוותר” על השערה. ופה נכנסת החשיבות של שגרה בריאה – מבפנים ומבחוץ. הפתרון המשולב שמביא תוצאות אמיתיות בחורף אלו המצליחים לשמור על שיער חזק בחורף עובדים בשתי חזיתות במקביל:

חזית 1: הזנה פנימית, חיזוק שורשי השיער מבפנים

כאן נכנס מיינטופ שמספק: * ביוטין, * אבץ, * חומצות אמינו לבניית קרטין. * רכיבים להפחתת דלקתיות בקרקפת. * דקל ננסי לחיזוק זרימת דם לזקיק. אלו בין היתר עוזרים לשיער לשרוד את היובש, את הקור ואת המעברים.

חזית 2: טיפול חיצוני נכון , שיקום שכבת ההגנה

שימוש במסכה איכותית, שמפו ללא מלחים ואלרגנים, עשירים בשמנים ובאופן הזה מקטינים חיכוך ושבירה. בחורף, זה בין היתר ההבדל בין שיער שמחזיק לבין שיער שמתפרק. אז איך מתמודדים עם הימים הקרובים של הסערה?

להלן 5 צעדים פרקטיים שמיד משפרים את מצב השיער:

1. הימנעו מחפיפות תכופות מדי 2–3 פעמים בשבוע מספיק. 2. ייבוש עדין בלבד ללא שפשוף, ללא מגבת קשיחה. 3. שמרו על הקרקפת לא לצאת עם שיער רטוב בקור. 4. מסכה פעם–פעמיים בשבוע לא רק לקצוות – גם אמצע. 5. תוספים פנימיים לחיזוק בזמן הסערה בחורף במיוחד, הזקיקים חלשים יותר → תמיכה תזונתית עושה את ההבדל.  

החורף הישראלי אולי לא קפוא, אבל הוא בהחלט יבש.

המזגן, החימום והאוויר הסגור גורמים לאובדן לחות מהעור ומהקרקפת. קרקפת יבשה מאבדת את האיזון שלה. רמת החומציות (pH) משתנה, שכבת ההגנה הטבעית נחלשת, ולעיתים מתפתחת רגישות, גרד או קילוף. במחקר שנערך בקרב כ־200 משתתפים בצפון אירופה נמצא כי רמות הלחות בקרקפת צנחו ב־30% בממוצע בתקופת החורף, והדבר גרם לעלייה של פי 2.5 בתלונות על נשירה וגירוי בעור הראש.

מחזור החיים של השיער מושפע גם מהעונות

מחזור הצמיחה של שיער הראש (Anagen Catagen Telogen) הוא מחזור ביולוגי קבוע, אבל מושפע מעונות השנה. מחקרים ארוכי טווח באוניברסיטת ציריך מצאו שבחורף, שיעור השערות הנמצאות בשלב הצמיחה (Anagen) יורד, בעוד ששיעור השערות בשלב הנשירה (Telogen) עולה. במילים פשוטות: בחורף, השיער נוטה לנשור יותר ולהתחדש פחות. זה לא בהכרח סימן למחלה זו תגובה טבעית של הגוף. אבל בתקופות כאלה חשוב לתמוך בתהליך מבפנים ומבחוץ.

אז מה אפשר לעשות?

כדי לעזור לשיער לעבור את השינוי בלי להיחלש, מומלץ: להעשיר את הגוף מבפנים. תזונה עשירה בחלבון, אבץ, ביוטין וברזל חיונית לצמיחת שיער. לאזן את הקרקפת. שימוש בשמפו מאוזן pH ללא אלרגנים או מלחים כזה ששומר על שכבת ההגנה ולא מייבש את העור. להוסיף סרום או מסכה. מוצרים עם רכיבים מזינים ושמנים טבעיים שומרים על לחות הקרקפת גם כשקר. להימנע ממקלחות חמות מדי. חום גבוה פוגע בשומנים הטבעיים של הקרקפת. לשמור על שגרה קבועה. שעות שינה מסודרות, שתייה מרובה, והימנעות מסטרס –כי גם מתח משפיע ישירות על השיער.

איך MANETOP משתלב בתמונה

מותג MANETOP נותן כבר מעל 7 שנים מענה למצבים שבהם הגוף והסביבה מאתגרים את השיער. הפורמולות שלו הן הפנימיות (כמו מולטי ביוטין) והן החיצוניות (כמו שמפו מסכה וסרום) פועלות בכמה רמות במקביל: תמיכה פנימית: ויטמינים וצמחי מרפא שמחזקים את שורש השערה ומשפרים זרימת הדם לקרקפת. איזון חיצוני: שמפו עדין ללא מלחים וללא אלרגנים שמנקה בלי לייבש, ושומר על רמת pH מאוזנת גם באוויר יבש. סרום טיפולי המורכב מ11 שמנים להמרצת הדם הקרקפת ומניעת יובש, קשקשים וכדומה הגנה עונתית: שילוב של רכיבים טבעיים ונוגדי חמצון שעוזרים לשמור על הקרקפת בריאה גם כשיש פחות אור ולחות.  

לסיכום

למרות שהרבה חווים נשירה “פתאומית” בחורף, זו תופעה טבעית שניתן לשלוט בה – אם מטפלים נכון.העונה הזו יכולה להפוך למקפצה לשיער חזק, מלא ובריא יותר, פשוט על ידי שילוב של טיפול פנימי וחיצוני.בדיוק כמו שמגינים על העור בקור, כך צריך להגן על הקרקפת ועל זקיקי השיער.ואם כבר נכנסנו לסערה זה הזמן להחזיר לשיער שלך את מה שהחורף לוקח.

בסוף השבוע נזיז את השעון שעה אחת אחורה, אל שעון החורף. אבל מאחורי המעבר הקטן הזה עומדים תהליכים ביולוגיים של ממש כאלה שמשפיעים על מצב הרוח, על האנרגיה, על השינה, וגם על… השיער שלנו. כן, נשמע מפתיע, אבל שינויים בעונות ובשעות האור משפיעים ישירות על מחזור הצמיחה של השיער ועל בריאות הקרקפת.

פחות אור = פחות איזון הורמונלי

במהלך החורף יש פחות שעות אור, וחשיפה נמוכה יותר לשמש מפחיתה את ייצור ויטמין D – חומר החיוני לתפקוד תקין של זקיקי השיער. מחקרים שנעשו באירופה וביפן מצאו קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לבין עלייה בשיעורי נשירה. במקביל, גם הורמונים הקשורים לשינה, כמו מלטונין, משתנים. מלטונין אחראי בין היתר על ויסות המחזוריות של תאי השיער. כשמתחילים לקום בחושך ולישון מוקדם יותר הגוף מייצר יותר מלטונין, וזה עלול לגרום לירידה בפעילות המטבולית של הזקיקים. ד"ר מיה ברגר, רופאת עור המתמחה בשיער, מסבירה: “השיער מגיב מהר מאוד לשינויים הורמונליים ולמצבי סטרס סביבתיים. שינוי עונתי חד, במיוחד במעבר לסתיו וחורף, הוא אחד הטריגרים הנפוצים לנשירה עונתית.”

החורף הישראלי אולי לא קפוא, אבל הוא בהחלט יבש.

המזגן, החימום והאוויר הסגור גורמים לאובדן לחות מהעור ומהקרקפת. קרקפת יבשה מאבדת את האיזון שלה. רמת החומציות (pH) משתנה, שכבת ההגנה הטבעית נחלשת, ולעיתים מתפתחת רגישות, גרד או קילוף. במחקר שנערך בקרב כ־200 משתתפים בצפון אירופה נמצא כי רמות הלחות בקרקפת צנחו ב־30% בממוצע בתקופת החורף, והדבר גרם לעלייה של פי 2.5 בתלונות על נשירה וגירוי בעור הראש.

מחזור החיים של השיער – מושפע גם מהעונות

מחזור הצמיחה של שיער הראש (Anagen–Catagen–Telogen) הוא מחזור ביולוגי קבוע, אבל מושפע מעונות השנה. מחקרים ארוכי טווח באוניברסיטת ציריך מצאו שבחורף, שיעור השערות הנמצאות בשלב הצמיחה (Anagen) יורד, בעוד ששיעור השערות בשלב הנשירה (Telogen) עולה. במילים פשוטות: בחורף, השיער נוטה לנשור יותר ולהתחדש פחות. זה לא בהכרח סימן למחלה זו תגובה טבעית של הגוף. אבל בתקופות כאלה חשוב לתמוך בתהליך מבפנים ומבחוץ.

אז מה אפשר לעשות?

כדי לעזור לשיער לעבור את השינוי בלי להיחלש, מומלץ: להעשיר את הגוף מבפנים. תזונה עשירה בחלבון, אבץ, ביוטין וברזל חיונית לצמיחת שיער. לאזן את הקרקפת. שימוש בשמפו מאוזן pH ללא אלרגנים או מלחים – כזה ששומר על שכבת ההגנה ולא מייבש את העור. להוסיף סרום או מסכה. מוצרים עם רכיבים מזינים ושמנים טבעיים שומרים על לחות הקרקפת גם כשקר. להימנע ממקלחות חמות מדי. חום גבוה פוגע בשומנים הטבעיים של הקרקפת. לשמור על שגרה קבועה. שעות שינה מסודרות, שתייה מרובה, והימנעות מסטרס –כי גם מתח משפיע ישירות על השיער.

איך MANETOP משתלב בתמונה

מותג MANETOP נותן כבר מעל 7 שנים מענה למצבים שבהם הגוף והסביבה מאתגרים את השיער. הפורמולות שלו הן הפנימיות (כמו מולטי ביוטין) והן החיצוניות (כמו שמפו מסכה וסרום) פועלות בכמה רמות במקביל: תמיכה פנימית: ויטמינים וצמחי מרפא שמחזקים את שורש השערה ומשפרים זרימת הדם לקרקפת. איזון חיצוני: שמפו עדין ללא מלחים וללא אלרגנים שמנקה בלי לייבש, ושומר על רמת pH מאוזנת גם באוויר יבש. סרום טיפולי המורכב מ11 שמנים להמרצת הדם הקרקפת ומניעת יובש, קשקשים וכדומה הגנה עונתית: שילוב של רכיבים טבעיים ונוגדי חמצון שעוזרים לשמור על הקרקפת בריאה גם כשיש פחות אור ולחות.

לסיכום

מעבר לשעון חורף הוא לא רק עניין של שעות הוא שינוי פיזיולוגי אמיתי שמשפיע על השיער, על העור ועל מצב הרוח. אבל בדיוק כמו שהגוף מסתגל, גם השיער יכול לעבור את התקופה הזו בצורה חלקה אם רק נדע לתמוך בו נכון. השילוב בין תזונה, שגרה נכונה, וטיפוח מקצועי בעזרת MANETOP יכול להפוך את תקופת החורף מזמן של נשירה ועייפות לתקופה של חיזוק, איזון והתחדשות.